Mit „Entspannung“ getaggte Bounds

Von Studierenden für Studierende.

Schenk dir ein paar Minuten Auszeit! Denn als Mama bist du rund um die Uhr im Einsatz. Dieser Bound hält für dich bereit: Wohlfühl-Übungen, Gedanken zum Leben, Inspiration aus der christlichen Tradition und viele schöne Bilder und Musik. Insgesamt gibt es 12 Bounds in dieser Art. Geh einfach in die Suche und gib 4mamas ein. Für jeden Bound musst Du Dich neu in der APP anmelden! Sorry, die Technik! Wenn du mehr über uns wissen willst, schau doch mal auf unsere Homepage oder schreib uns eine...

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«Shinrin Yoku», das ist japanisch und bedeutet so viel wie «ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen». Beim Waldbaden geht es darum, auf intensive und achtsame Art und Weise mit dem Wald auf Tuchfühlung zu gehen. Lass dich einfach darauf ein, hier werden dir einige Übungen beschrieben, die du ausprobieren kannst. Schlendere zwischen den Übungen durch den Wald, nimmt dir Zeit für kleine Pausen, raste. Evtl. bringst du dir etwas zu trinken und eine Sitzunterlage mit. Dieser Actionbound ist...

Lokis kleine Weltreise